สิ่งของทุกอย่างเมื่อเราใช้มันไปทุกวัน ย่อมมีการสึกหร่อ และเสื่อมสภาพ ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องทำการรักษา และดูแลให้มีสภาพที่พร้อมใช้งาน รวมถึงฟันด้วย ฟันของคนเราก็ต้องการ การดูและรักษา เพราะเราต้องใช้ฟันทุกๆวัน หากเราไม่ดูแลรักษาแล้ว ฟันก็อาจจะผุ และเปลี่ยนสี ได้ เพราะการที่ไม่ดูแลทำความสะอาดฟันนั้นจะส่งผลให้มีคราบหินปูนมาเกาะ หรือทำให้สีของฟันจากสีขาวกลายเป็นสีเหลือง ซึ่งเกิดจากอาหาร หรือเครื่องดื่ม นอกนี้ก็ยังมีปัญหามากมายที่เกิดขึ้นกับฟันของคุณ หากคุณไม่ดูแลอย่างถูกวิธี และต้องหมั่นไปเช็คสุขภาพฟันกับคุณหมอ อย่างน้อย ปีละครั้งด้วยนะจ๊ะ

สำหรับวันนี้เราก็มีวิธีดูแลฟัน ให้ขาวใส ดูเป็นธรรมชาติด้วยตัวเองได้ที่บ้านมาให้ทุกๆท่านได้ลองทำกันดูนะคะ

-    เลือกรับประทานอาหารที่ต้องเคี้ยว เพื่อช่วยขัดฟัน เช่น แอปเปิ้ล ซึ่งในแอปเปิ้ลมีสารที่ช่วยขัดฟันในตัว หรือจะทานผักบางชนิดเช่น แครอท ที่มีเนื้อแข็ง ซึ่งขณะที่เราเคียว์เนื้อแข็งๆ ของแครอท จะไปช่วยขัดคราบเหลืองๆออกจากฟันได้

-    นำสมุนไพรธรรมชาติมาช่วยในการขัดฟัน เช่น มะนาว ไบข่อย เปลือกกล้วย เกลือ เป็นต้น สมุนไพรเหล่านนี้มีสารในการขจัดคราบสกปรกของฟัน ซึ่งจะช่วยให้คราบฟันนั้นหลุดออกได้ แต่หากใช้วิธีนี้จะต้องทำอย่างต่อเนื่องจึงจะเห็นผล และเวลาที่ขัดไม่ควรที่จะขัดแรงจนเกินไป เพราะอาจจะส่งผลให้เคลือบฟันเสียหายได้

-    ไปพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือน เพราะคราบเหลืองๆที่อยู่บนฟันนั้นอาจจะเกิดจากคราบของหินปูนก็ได้

-    ใช้น้ำมะนาว เพราะในน้ำมะนาวนั้นมีฤทธิ์เป็นกรด และมีคุณสมบัติเหมือนสารฟอกฟันขาว  สามารถนำมาใช้ได้โดย คั่นน้ำมะนาวออกมาและนำมาผสมกับน้ำเปล่าในอัตราส่วนที่เท่ากัน และนำไปถูกบฟัน ซึ่งก็จะช่วยให้ฟันขาวขึ้น

-    ใช้เปลือกกล้วย (แนะนำให้ใช้เป็นเปลือกกล้วยหอม) สามารถทำได้โดยนำผิวเปลือกกล้วยด้านใน มาขัดๆถูๆ ที่บนฟัน ประมาณ 3 นาที ซึ่งแร่ธาตุต่างๆ จากเปลือกกล้วยจะช่วยดูดซับคราบสกปรกและเพิ่มความขาวให้แก่ฟัน

-    อีกวิธีที่จะช่วยให้ฟันขาว นั้นก็คือการฟอกสีฟัน ซึ่งการฟอกสีฟันก็มีทั้งแบบฟอกสีฟันที่บ้าน หรือฟอกสีฟันที่คลินิค ซึ่งการฟอกสีฟันนั้นจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องของสีฟันได้เป็นอย่างดี 

หากทุกวิธีที่กล่าวมาข้างต้น หากท่านทำแล้วแต่ยังไม่เห็นผลว่าฟันนั้นขาวขึ้นหรือดีขึ้น นั้นอาจเป็นเพราะสาเหตุของสีฟัน อาจจะเกิดจากสาเหตุอื่น หรือปัญหาอื่น ๆ ซึ่งจะต้องให้ทันตแพทย์ช่วยตรวจสอบว่าปัญหาของสีฟันนั้นเกิดขึ้นเพราะอะไร หรือท่านอาจจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร หรือเครื่องดื่ม ที่ไม่ส่งผลต่อการเปลี่ยนสีของฟัน 
สำหรับใครที่สนใจเรื่องของการขูดหินปูน หรือฟอกสีฟัน ฟอกฟันขาว สามารถขอรับคำแนะนำได้ที่ศูนย์ทันตกรรม PMDCรับรองว่าเห็นผลหลังจากทำทันทีแน่นอน ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย และความเชี่ยวชาญของทันตแพทย์ที่มีประสบการณ์มามากกว่า 30 ปี หรือสามารถเข้าไปดูข้อมูลเพิ่มเติม พร้อมภาพก่อนและหลังได้ที่ การฟอกสีฟันชนิดเสร็จในครั้งเดียว